いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その64

いのちのいずみ ~命の泉~ その64  今日は 運動した?  学校で 運動の部活をしてる人とか  通勤の電車の中で 座れないで ずっと立ってる人は  それだけでも じゅうぶんなんだけど  そういうことは していないなぁ~ っていう人は  家のまわりを 少し歩いてみるとか (ウォーキング)  家の中で ラジオたいそうしてみるとか (ジャンプするのはパスで)  腹筋 腕立て伏せ スクワットを できる回数だけやってみるとか  かいだんの のぼりおりとか  立って 背のびを 何回かするだけでも 運動だよ  体をうごかすと 気分てんかんにもなるよ
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その63

いのちのいずみ ~命の泉~ その63  「みんな」って 全員なの?  みんなもってるよ みんなそうだよ みんな言ってるよ  こんなふうに言う人がいるけど どうやってしらべたの?  全員に 聞いてまわったの?  もしかして 自分をいれて 2~3人でも  「みんな」って 言ってるんじゃない  「みんな○○だよ。」 って言われると  自分だけ なかまはずれ みたいに思っちゃうけど  全員が同じって あんまりないよ  だからね 気にしないで だいじょうぶなんだよ
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その62

いのちのいずみ ~命の泉~ その62  やってみなくちゃ わからないことって あるよね  やる前は 「うまくいかなかったら どうしよう。」  って しんぱいになるよね  とくに 初めてのこととか 前に しっぱいしたことがあると  ふあんで やってみるのが こわくなっちゃうんだよね  でもね おもいきってやってみると  けっこう うまくいくことのほうが おおいよ  あんまり ふかく考えないで 本気出して やってみよう  うまくいったら ラッキー そうじゃなくても 気にしない  あきらめないで また本気出して やってみよう  本気でやってると きっと だれかがたすけてくれるよ
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その61

 きのうのあしたは 今日 今日のあしたも あしたになれば今日  そうやって 1日1日が つみかさなっていくんだね  1日1日がつみかさなっていくと 1週間 1ヶ月 1年になるよ  そのつみかさねの中で 人は おとなになっていくんだね  1日1日のつみかさねの中には ハッピーな日 ラッキーな日  いいことある日もあれば ついてない日 つらい日 いやな日もある  でもね 雨はかならずやむし 朝もかならずくる  雨があがれば 晴れるよね 夜のつぎは ぜったい朝だよね  今がとってもくるしい人も あしたになれば 何かが変わるかもしれない  あしたがだめなら またあした それでもだめなら またあした  そのつみかさねで 少しずつ 変わっていくよ  さあ! あしたに向かって かがやける未来へ とびだそう!
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その60

いのちのいずみ ~命の泉~ その60  天気っていろいろあるよね  晴れの日 雨の日 くもりの日 風が強い日  カミナリがなったり にじがでたり することもあるでしょ  ずーーっと 晴れの日が つづくことがあれば  くもりや 雨の日が つづくこともあるよね  でもさ 雨はかならず やむよね  くもり空から お日様がのぞくこともあるよね  1日の中で 雨がふって そのあと晴れることもあるよね  それって はじめからわかるのかなあ?  天気予報を見ればいい?  でもさ 天気予報も ぜったいじゃないよね  だからさ 「あしたは雨です。」 じゃなくて  「雨でしょう。」 っていうんだよね  なにごとも やってみなくちゃ わからないよね
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その59

いのちのいずみ ~命の泉~ その59  お正月ならではの遊びって知ってる?  たこあげ こままわし すごろく ふくわらい いくつ知ってた?  たこあげの たこにも いろいろあって  やっこさんの形の やっこだこ 長方形のかくだこ  ひし形のたこが たくさんつながった 連だこ  アメリカからやってきた ゲイラカイト なんて言うのもあるね  「そもそも たこなんて 見たこともないよ。」  そういう人も いるのかな?  たこあげは 広いばしょがないとできないし  電線があるところでも できないから  家の近くでは できない人もいるかもだけど  もし できそうなところがあったら やってみて  自分のあげたたこが どんどん大空に向かっていくのは  きもちがいいよ
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その58

いのちのいずみ ~命の泉~ その58  年賀状を出した? このごろは はがきじゃなくて メールとか  スマホで やるみたいだね それもいいんだけど  ひとりか ふたりぐらいは はがきを出してみるのもいいかも  「年賀はがきなんて かってないよ。」 って言う人  だいじょうぶ ポストカードとか はがきと同じ大きさの  かたい紙なら オッケーだよ 左上に 63円分の切手をはって  切手の下に 赤いペンで 「年賀」って書けば  それでりっぱな年賀状だよ 表に あいてのじゅうしょをかいて  うらには やっぱり うさぎの絵をかくかな?  自分の名前をかくのも わすれないでね  手作りの年賀状で 新年のごあいさつも いいかもね
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その57

いのちのいずみ ~命の泉~ その57  お正月に おもちを食べた?  おぞうに? きなこもち? おしるこ?  のりをまいておしょうゆつけて なんて言うのもあるよね  ところで なんで お正月に おもちを食べるのか 知ってる?  いろいろな りゆうがあるみたいなんだけど  今から 1000年くらい前に お正月に かたいものを食べて  歯をつよくして けんこうで ながいきできるように  おいのりしていたんんだって それが お正月におもちを食べることに  つながっているみたい 1000年前にも おもちって あったんだね  おもちっておいしいから たくさん食べちゃうけど  もしかしたら おもちって なが~くのびるから  ながいきに つながっているのかも しれないね
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その56

いのちのいずみ ~命の泉~ その56  冬まっさかり とくに 朝と夜は ひえるね~  でもさ おひさまが出て 昼ごろになると   ちょっとだけ あったかくなるよね  そとの空気は つめたいかもしれないけど  ひなたぼっこ なんてしてみると あんがい きもちいいよ  ついでに いえのにわとか すこし ひなたの道だけを  さんぽしてみるとね けっこう 花がさいてるんだよね  ひあたりのいいところを さがしてみて  花は 朝も夜も そとにいるけど  さむさにまけずに 花をさかせているんだね
いのちのいずみ

いのちのいずみ ~命の泉~ その55

いのちのいずみ ~命の泉~ その55  初夢って見た? 1富士 2鷹(タカ) 3なすび なんて言うけど  えんぎのいい夢が 見られた人は いいことあるかも!  夢は見たけどいまいち とか そもそも夢は見てないし  っていう人もいるのかな?  ねてるときに 見る夢もいいけど  あんなふうになりたい とか こんなことをやってみたい  っていう夢もいいよね 夢なんだから どんなことでも自由  だれかに 言わなくてもいいし 好きなように 決めていいんだ  自分で がんばったことが 少しでも 自分で考えた夢に  近づいているなって 思うだけでも いい気持ちになれるよ
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