昨日の続きでね そう なやみごとや
こまったことがあったら だれかに相談しよう！
って言う ことなんだけど
それでも だれにも相談できなかったら
自分に 相談してみよう ひとり二役だよ
声に出して なやみごとを 言ってみて
もうひとりの 自分が 別の人になりきって
なやみをきいて こたえてあげるの
もしも だれかに 同じことを 相談されたら
こんなふうに こたえるな～ っていうかんじで
それで こたえられたら いいけど もしできなかったた
「たいへんだね。」 「つらいよね。」
って自分で共感するの もちろん
相談役に なりきって 思いやりの気持ちでね
そうするだけで けっこう 楽になるよ
