朝 朝じゃなくてもいいけど
おきるときに もう少し寝たいなあ～ って思うときなあい？
そんなときのおまじない 意外ときくと思うんだけどな～
まだ目をつむったままでいいから 心の中で
「せーの せーで チッチノチ とりゃ！」って言うの
ポイントは 「とりゃ！」で 力入れておきようとするんだけど
これ1回で おきられたらスゴイ！！
「とりゃ！」でおきられなかったら 心の中で 「ガクッ もういっかい」
ポイントは 「ガクッ」でぜんぶの力をぬくことね
それで また「せーの せーで チッチノチ とりゃ！」
だめだったら 「ガクッ もういっかい」
これをくりかえしていると 何回目かでおきられるよ たぶん1分もかからないよ
ポイントは 「もういっかい」の次に すぐ「せーの せーで」って言うこと
ちょっとしたあそび心で いいスタートになるよ よかったら やってみて
